helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
|
|
Chili Con Udos Røde bønner er en af de fødevarer, som har det højeste indhold af fibre.
|
|
Til 4 personer. • 2 dåser røde bønner uden væde • 2 løg, hakket • 1 gul peberfrugt i tern • 4 fed finthakket hvidløg • 2 dåser hakkede tomater • 2 spsk.tomatpuré • 1 1/2 spsk. chilipulver • 1 tsk. stødt spidskommen • 1/2 tsk. tørret oregano • 1/2 tsk. cayennepeber (efter smag) • 1 tsk. salt • 1/2 tsk. sukker (tilpas efter tomaternes syrlighed) • 1/2 dl UDOS CHOICE3-6-9 Olieblanding • salt & peber
|

|
| |
|
|
Tilberedning • Bland alle ingredienser undtagen olie i en stor gryde. • Læg låg på og lad retten simre ved svag varme i ca. 2 timer. • Vend rundt af og til. • Tilsæt olie og smag til med krydderier.
Fakta UDOS CHOICE olie blanding. De essentielle fedtsyrer har bl.a. disse funktioner i kroppen: Struktur: de bruges i cellemembranerne, hvor de gør dem mere smidige og fleksible samt optimerer funktionen af diverse receptorer for hormoner og lignende signalstoffer. Råmateriale: for hormonlignende signalstoffer kaldet eikosanoider/prostaglandiner.
| | |
|
|
|