helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
|
|
Forslag til råkostsalater
|
|
Råkost er alle de grønsager man kan rive på et rivejern. Det er oplagt med alle former for rodfrugter. Til alle salaterne anbefaler vi at man bruger en god olie, og økologisk citron eller appelsinsaft.
Ingredienserne er grundlæggende i en råkost salat, men man kan sagtens supplerer med de grønsager man godt kan lide.
|

|
|
Hvidkålssalat 1 gulerod ¼ hvidkålshoved 1 porre Persille Ristede pinjekerner
Gulerodssalat 3 gulerødder 1 æble Appelsinsaft Mandelflager |
Gulerod og selleri råkost 3 gulerødder ca. 200 g knoldselleri 1 appelsin Valnødder
Rødbedesalat 100 g revet rå rødbede 1 reven gulerod ca. 100 g snittet hvidkål ½ finhakket løg Hasselnødder Salt og peber |
|
Rødkålssalat ¼ rødkålshoved 1 stængel blegselleri 2 appelsiner |
. Vindruer 2 æbler Valnødder Appelsinsaft |
|
 |
Zyliss Råkostjern Den er nem at arbejde med, den river og snitter alle grønsager, frugt og nødder, uden at efterlade en masse rengøring. Nu tager det kun et øjeblik at lave en sprød og lækker råkostsalat - Køb den her... |
|
|
| | |
|
|
|