http://www.netspiren.dk
eller

helseforum

Kig ind på vores helseforum


Nyhedsbrev

Tilmeld dig og få info om nye produkter, tilbud, og meget mere. Læs mere




Kokos, karry og cashew wok
Til 2 personer


Ingredienser
1 løg i tern
1 fed hvidløg i tern
1 spsk. kokosolie
100 g gulerødder i skiver
200 g champignons i skiver
150 g broccolibuketter
35 g cashewnødder
1 spsk. karry
1 tsk. tørret ingefærpulver
2 dl kokosmælk
Salt
Peber


 

 

Tilbehør:
Kogte ris som f.eks. fuldkornsbasmatiris

Kog risene efter anvisning på posen. Når wokken er varm og kokosolien smeltet svitses løg, hvidløg og karry til løgene bliver bløde. Kom de øvrige grøntsager (gulerødder, champignon og broccoli) i sammen med cashewnødderne. Steg grøntsagerne i ca. 5 min, mens de vendes rundt indimellem. Hæld kokosmælken over blandingen og fortsæt med at vende grøntsagerne rundt i wokken. Lad retten simre i 10 min. og smag til med salt, peber og evt. mere karry efter smag.

Serveres med de varme ris og nydes evt. med spisepinde. Velbekomme!

TIP!
Prøv at variere grøntsagerne i denne ret. F.eks. smager sukkerærter, rød peberfrugt eller minimajs også godt sammen med kokos-karrysaucen. Retten kan også nydes med lyst kød som f.eks. kylling, kalkun eller svinekød i strimler. For at kødet skal få mest mulig smag og blive stegt ordentligt, skal kødet steges sammen med løg, hvidløg og karry i kokosolien i starten.


Gå tilbage til sunde opskrifter

Se vores store udvalg af sunde fødevarer



indkøbskurv

Sidst tilføjede vare:
Dankort Visa JCB CARDS MasterCard Maestro

vi anbefaler

e Q fiskeolie -360 kapsler - også kaldet den intelligente fedtsyre sammensætning. Blev kåret til årets produkt i 2005.Kåret til Plejende læbe-balm med arganolie Kaeline, med Argan-olie og shea-smør.Bidro Plus giver et skub i den rigtige retning og giver dig den ekstra energi du mangler.


Adresse

Netspiren.dk
Købmagergade 26C, 3.
1150 København K
CVR : 26729106



Kundeservice
Christian Trovatten
christian@netspiren.dk
tlf +45 41103518

Vejledning
Susy Grundahl
susy@netspiren.dk
tlf +45 22214199

Informationer
Porto
Betaling
Sikkerhed
Returnering

Vi er E-Mærket
For din sikkerhed



Køb helsekost produkter i vores online webshop.
Vi forhandler billig helsekost til lavpris med gode tilbud. Når du klikker dig ind på de enkelte produkter kan du se pris,
information og hvad produkterne indeholder. Hvis der er helseprodukter vi ikke har, så kontakt kundeservice på telefon - 41103518
eller
info@netspiren.dk - det kan være vi kan skaffe det.

Venlig hilsen - Netspiren :-)