helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
Lalle-celle-glad blåbær“smutti”
Uden mælk - Uden gluten - Uden sukker
|
|
1/2 liter Soyamælk / calciumberiget
2-3 spsk Udos Choice olie
Ca 400 gr frosne blåbær |
|
|
Alle ingredienser i blender. Kør!
Giver smuk blå kys-holdbar farve!!
Til 3-4 personer
Tips!
Hvor mange frosne bær I skal komme i, kommer helt an på hvor tyk, I vil have “smuttien”. Desto flere bær desto mere softice lignende konsistens. Børn er vilde med det og Telma får det tit som morgenmad. I så fald kommer jeg gerne mere protein i – i form af god kvalitet valleprotein. Vi kan godt finde på at komme lidt vanillie i også. Hvis I ønsker milk-shake kommer I mindre bær i og den kan nydes gennem sugerør!
Alle er glade! Børn, voksne og alle deres celler!
Bon Appetit!
Thorbjörg Hafsteinsdottir er uddannet sygeplejerske, ernæringsterapeut og certificeret coach. Hun strutter af livsglæde og vitalitet, men hun spiser også efter hendes egne Anti-age principper, som du kan læse mere om i hendes to populærere bøger
Revolutioner din sundhed "9 veje til vitalitet"
Bogen du bare må have ”Spis dig Yngre”
Thorbjörgs bestseller ”10 år yngre på 10 uger”
68 sider med sunde opskrifter "Boost din vitalitet"
Se alle Thorbjörgs svar og gode råd vores i Netspirens Helseforum
|
Gå tilbage til sunde opskrifter
|
Se vores store udvalg af sund mad
|
|
|
|