helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
|
Lavendel |
|
Når man bruger lavendel, som lægeurt er det Lavendula agustifolia, altså den med de lange slanke lavendelblomster. Den er meget afslappende, og bruges derfor ofte til afslappende massage, til aromaterapi, stress, og til kramper og fordøjelsesbesvær. Den er også antiseptisk og bruges derfor også til sår og rifter.
Lavendlen er god til at putte i små poser og lægge i klædeskabet, så duften af lavendel breder sig, så holder den også møl væk fra vintertøjet. Den er oplagt, at samle til en tørret buket, til at stille i små lukkede rum, der skal dufte dejligt, eller anrette dem med fyrfadslys. Og så er den er dejlig bare at stikke næsen ned i, eller lige at strejfe den med hånden, og ta' duften med sig. |
|
Den bruges alt for lidt i madlavning, her er den mest brugt i krydderiblandingen Herbes de Provence, men kan også bruges til retter hvor man ellers bruger rosmarin, og som drys til desserter, eller som alle andre smukke blomster kan den kommes i en isterning. |
Aromaterapi
En af de mest anvendte æteriske olier er Lavendel. Du skal bruge en aromalampe og nogle få dråber lavendel æterisk olie. |
| |
|
|
|