helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
Morgenmadssmoothie
En nem opskrift, som giver dig en hurtig, lækker og sund måde at starte dagen på. Tilsæt eller erstat med din yndlingsfrugt eller juice. (2 personer)
|
• 2 1/2 dl sojamælk
• 2 dl appelsinjuice
• 1 spsk. honning
• 1 banan
• 175 g friske eller frosne bær (brombær, hindbær, jordbær el. lign.)
• 1 spsk. valleproteinpulver
• 1 spsk. Udos Choice |
|
|
|
Tilberedning
Blend alle ingredienserne til en jævn konsistens.
Fakta
Udo’s olie og børn: - Vidste du, at en stor del af hjernen består af Omega-3 og -6. Derfor er det meget vigtigt, at børn i voksealderen får de essentielle fedtsyrer.
Tips fra Netspiren!
Har du brug for ekstra B- vitaminer, kan du tilføje en god spiseskefuld
Gærflager til din smoothie.
| | |
|
|
|