helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
|
|
Pasta med tomater & basilikum
En nem ret, som kan varieres efter smag og behag. Du skal blot tilsætte mager kalkun, kylling eller bønner, så har du et proteinrigt måltid. Til 4 personer. |
|
|
|
• 250 g tørret pasta(f.eks. fettuchine, spagetti eller linguine)
• 500 g friske, modne tomater i tern
• 1/2 dl tomatjuice
• 1 fed finthakket hvidløg
• 1/2 tsk. salt
• 15 g friske basilikumblade
• 30 g revet parmesanost
• 1/2 dl UDOS CHOICE3-6-9 Olieblanding
• salt og peber. |
|
| |
|
|
Tilberedning
• Kog pastaen efter pakkens anvisning og hold den varm.
• Bland tomater, tomatjuice, hvidløg og salt i en stor gryde.
• Læg låg på og lad det simre, til tomaterne er bløde.
• Tilsæt basilikumblade og olie og vend den afdryppede pasta i.
• Smag til med salt og peber.
• Server med revet parmesan.
Fakta
Andre kropssystemer som også er hjulpet af de essentielle fedsyrer:
• Er nødvendige for transport af mineraler og for stofskiftet.
• Er nødvendige for protein stofskifte.
• Er en essentiel del af blodets røde farve, cellevækst og celledeling.
| | |
|
|
|