helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
 |
| |
|
|
 |
|
Sådan en overskrift skal du ikke tro på
Men nu hvor du er her, så lad mig advare dig mod disse "tomme løfter" for de er overalt lige nu. Der er ingen nemme løsninger, piller eller pulverkure som hjælper på sigt.Produkter vi her anbefaler er heller ikke mirakelkure, men gode supplementer til en sund livsstil.
Der er kun 3 veje til et varigt vægttab
• Spis mindre end det du forbrænder
• Spis sund, groft og varieret
• Dyrk motion
Ja så enkelt kan det lyde, men hvorfor er det så så svært? Jeg har skrevet en artikel som måske kan hjælpe dig.
Kærlig hilsen - Susy Grundahl
|
 |
|
Gratis helseblad - Værdi 48,50
Naturli er Danmarks mest aktuelle magasin om sundhed, helse og vejen til en bedre livsførelse.
I dette nummer er der bla. fokus på naturlig hudpleje, raw food, motion og slankekure.
Få tips til, hvad der sætter din forbrænding op, hvis du vil tabe dig.
|
Fedtforbrænding
Vi er vild med chili i næsten al slags mad.
Hvis du ikke er den store chilifan men vil ha´ chilis gode virkning, er Chili Burn et godt alternativ.
|
|
Fedt der slanker!
Alt for mange undgår de vigtige fedtstoffer i forbindelse med et ønsket vægttab. Det skal du ikke, da de er vigtige for forbrændingen.
Spis fisk, avocado, nødder og andre vegetabilske olier som
Epa-Gla+
|
|
Drik Grøn te
Et brev svarer til 3 kopper alm. Grøn te.
Actigreen Grøn te ekstrakt er økologisk og smager forrygende.
Nyd dejlig kop varm te, som er fyldt med antioxidanter.
|
|
 |
|
Mæt på den gode måde
Start dagen med et sundt og nærende morgenmåltid. Så får du lagt bunden og du bliver ikke fristet af rundstykker og winerbrød op af formiddagen.
Jaws er spræng fyldt med fuldkorn og fibre, som er med til at styrke fordøjelsen.
|
|
Kondi kager!
Ja det hedder de...
Jeg lover ikke at du kan slippe for at motionere, men jeg lover de smager godt.
Spis dem som et hurtigt mellemmåltid, eller som en snack til den grønne te ;-)
|
|
Tang der forbrænder?
Tang indeholder naturligt jod, som er med til at styrke forbrændingen.
Tang kan bruges i salater, brød, ris og i smoothien.
Jeg har lavet en lille video som jeg håber kan inspirere dig til at komme igang med " Havets guld"
|
|
|
|
En super bog
Men med den titel og det billedet, er måske ikke lige den bog man helst vil ha liggende fremme ;-) Læs den alligevel, for den er virkelig god.
Læs mere om bogen og se de gode anmeldelser.
Bogen er desværre udgået |
|
Sænk dit Kolesteroltal
Mange kender Guaramin som blodsukkerregulerende.
Men vidste du også at Guaramin er et naturlægemiddel mod for høj kolesterol?
|
|
Gratis fibre
Mange maver er blevet udfordret i december. Fed mad og sukker er noget der kan ødelægge selv den bedste fordøjelse.
Forkæl maven med Husk Fibre.
|
|
|
|
Sov dig slank!
Nej, det er ikke kun fordi du ikke kan spise, når du sover!
Nye undersøgelser viser at for lidt søvn kan være en årsag til fedme, pga. leptin, som er et hormon der fortæller hjernen, at man er mæt. Leptin er et vægtregulerende hormon, der øger forbrændingen og undertrykker appetitten.
Ved for lidt søvn dannes der for lidt leptin og der dannes mere ghrelin, som fremkalder sult.
Valerina Forte er et godt naturlægemiddel mod søvnløshed.
|
|
Stress kan være årsag til fedme
Bogen Binyretræthed stiller spørgsmål.
- er du træt uden grund?
- er det svært at komme op om morgenen?
- skal du have kaffe for at holde dig selv kørende?
- føler du dig stresset og udbrændt?
- har du nedsat sexlyst?
- har du ingen livsglæde?
Bogen giver også en masse svar og retningslinier til hvordan du genvinder vitalitet og livsglæden.
|
|
|
 |
|
Opskrift: Bønnnesalat med ris og grønt
Fra Lene Hanssons bog "Slank og sund på 8 uger"
Snup en lækker opskrift som både er nem, hurtig, sund og som hjælper dig med at holde den slanke linje.
|
|
|
|
|
|
|
|
|