Bog Lene Hansson  30 dage  holistisk slanke bog udgivet 2004


Med Lene Hanssons nye bog, kan man i løbet af 30 dages læsning og gennem egne dagbogsnotater lære mange ting om sig selv.

Med 30 dage får man: - Et overblik over kostens betydning for et varigt vægttab

En forklaring på, hvornår ens krop fungerer optimalt og dermed bliver den bedste vært for psyken 

Redskaber til, hvordan man styrker sin mentale balance

Forståelse for motionens betydning for et liv og en badevægt i balance

I bogens omfattende appendiks får man bl.a. en 30-dages kostplan med opskrifter og mad fotos samt en 30-dages motionsplan.

Desuden et illustreret yogaprogram og et udførligt register over kosttilskud samt motiverende skriveøvelser.