Det gøres gennem en omlægning af ens livsstil, så den bliver sund for både krop og sjæl.
Gennem kostkombination, opskrifter på lækker og sund mad, motionsprogram, wellness-skemaer og en mental test til at fastholde målene hjælper Lene Hansson sine læsere til at vinde kampen over de overflødige kilo og få et sundere liv og et øget mentalt velbefindende.