Derudover får du indkøbslister og 28 middagsforslag til hver dag i de 4 uger.
Det er meningen at du hver dag i 4 uger drikker en frugtjuice eller -smoothie til morgenmad, drikker en grøntsagsjuice eller -smoothie før aftensmaden, spiser en frokost efter dobbelt op med grønt-princippet, følger middagsforslagene til aftensmaden.
Lene Hansson er uddannet fitnessinstruktør og kostvejleder. Hun er kendt fra tv, driver sit Wellness Center i København og er forfatter til en lang række bøger om sund kost og livsstil.