Nu kommer efterfølgeren på deres bestsellers Kernesund Familie og Kernesund mad
Læs bagsiden af bogen her:
Motion som barnepige og familiefællesskab. Spar transporttid, penge og bekymringer. Få faste former, rolige børn, sund søvn og god samvittighed
Ud over hemmelighederne bag familie Mauritsons fantastiske form får i :
- Guldmetoder til at snige motion ind i hverdagen
- Glade børn der sover godt om natten og et fælles familieprojekt
- Flotte kroppe og overskud, uanset om i har 10 minutter på stuegulvet eller en time til at træne i
- Utallige sjove træningsprogrammer der passer til enhver familie og tidsplan
- Tips og tricks fra familier der allerede er i gang
- Guide til motivation af familiemedlemmer, der er tunge i måsen
- Voksentræning = luksus og parterapi
- Meditation, ro og afkopling for hele familien