100 fantastiske opskrifter til dig, der vil lave nem og nærende mad - Titusindvis af kvinder købte Køkkenrevolution på høje hæle, så kom Køkkenrevolution for hele familien, så de kunne lave sund mad til børn og voksne. Nu kommer den tredje bog med uimodståelige og slubrende sunde opskrifter fra Umahro.
Det er mad, din krop forstår og elsker - du får ren energi af det, du spiser!
Principperne bag er:
- Intet tilsat sukker. Fremhæv madens egen sødme med krydderier.
- Fuldkorn i stedet for tomme kulhydrater.
- Basislækkerier til køleskabet uden sukker, fløde og smør.
- Optimal udnyttelse af tiden i køkkenet, så du får mere tid til dig selv og din familie uden at gå på kompromis med kvalitet og sundhed.
Oscar Umahro Cadogan (f. 1977) er ernæringsekspert med speciale i biokemi. Medstifter af Sundhedsrevolutionen. Umahro er fast kok og sundhedsskribent i FEMINA og har tidligere været kok på Go´Morgen Danmark. Har tidligere udgivet Køkkenrevolution på høje hæle (2007) og Køkkenrevolution for hele familien (2008).