helseforum Kig ind på vores helseforum
|
|
|
C vitaminer også kaldet askorbinsyre er vandopløselig. De syreneutrale C vitaminer er at anbefale. Optagelsen hæmmes bla. af cigaretter, her mener man at 1 cigaret bruger 25 mg. C-vitamin. Ved nyresvækkelse anbefaler vi at du taler med din læge, hvis du overvejer at tage et ekstra tilskud af C-vitaminer. C- vitamin er samtidig en antioxidant.
C vitaminer har betydning for: immunsystemet og er vigtigt i forbindelse med infektioner C vitamin mangel symptomer: træthed, ledsmerter, jernmangel, blødende gummer, næseblod og stress C vitaminer findes i: C- vitamin findes i hyben, persille, solbær, broccoli og appelsin:
|
|
|
|