Magnesium

Magnesium er ganske enkelt et "vidundermiddel", og ikke minst idrettsutøvere profiterer av effekten. Er du helt den store idrettsutøveren, eller er du kanskje gravid? Mineralstoffet har noe å tilby enhver kropp. Skal den menneskelige motoren fungere ordentlig, behøver den en mineralholdig ernæring som drivkraft. Her er magnesium uunnværlig.
Hvad er magnesium egentlig? Magnesium er det fjerde mest almindelige stof i vores krop. Efter indtagelse af magnesium bliver det hovedsageligt lagret i knoglerne som et depot, men bl.a. bindevævet får også sin del. Det er i høj grad sportsudøvere, som bruger magnesium til at få musklerne til at slappe af. Er magnesium så fuldstændigt forbeholdt sportsfolk? Nej, tværtimod! De fleste af os har godt af lidt ekstra af dette sunde mineral. Vidste du, at magnesium faktisk er med til at aktivere 300 enzymer? Netspiren har en bred vifte af forskellige magnesiumtilskud. Lige meget om du vælger tabletter, kapsler, eliksir, pulver eller spray med olie. Spiser du varieret, får du højst sandsynligt dækket dit daglige behov. Indtager du magnesiumholdige produkter såsom fuldkorns- og mælkeprodukter, fisk, grønsager, nødder, bærfrugter og bananer samt kaffe og te, er du godt på vej. Pga. en travl og stresset hverdag er det dog langt fra alle, som får nok magnesium. Så er du ikke helt sikker på, om du får nok, og vil du gerne kræse for din sundhed, så bør du åbne dit køkkenskab og gribe fat i dit magnesiumtilskud fra Netspiren. Hvor meget magnesium må jeg tage? Det daglige behov for mænd og kvinder lyder på ca. 300mg. Er man generelt sund, er der absolut ingen fare for overdosering som sådan. Overskydende magnesium udskilles nemlig via nyrerne. Det betyder dog også, at man skal passe på, hvis man eksempelvis har nedsat nyrefunktion. Magnesium til gravide Er du gravid? Så overvejer du måske at tage et ekstra kosttilskud, fordi du har svært ved at spise pga. svær kvalme – eller blot fordi du ikke spiser varieret nok. I så fald er en lille smule mere magnesium et oplagt valg – både for dig og dit barn. En graviditet er ikke altid helt let. De mange gener, der kan følge med, kan man gøre noget ved. Ganske vist kan man ikke undgå alt, men med et tilskud af magnesium kan du formilde de generende ledsagere. Ved påsmøring optages stoffet direkte og dermed hurtigere gennem huden. Netspiren tilbyder adskillige gode magnesiumolier, som kan gøre livet lidt lettere for en gravid.

Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader