Blandingsolie
Disse blandingsolier er meget rige på de gode fedtsyrer. Kilden kan være en blanding af f.eks. hørfrøolie, solsikkeolie, sesamolie, kokosolie og kæmpenatlysolie. De er velegnet til alt madlavning, hvor olien ikke opvarmes. Brug dem i smoothie og som salatdressing, eller tag´ dem som et dagligt tilskud, hvis du ikke får spist nok fisk, nødder, avocado mm.
